Artikelen

Veerkracht, je hoort het woord tegenwoordig overal, maar wat is het nou eigenlijk precies? Het is je vermogen om terug te veren als het leven je uitdaagt; iets wat we allemaal nodig hebben dus. Je hebt niet alleen iets aan veerkracht bij een grote crisis of een ingrijpende

Het leven zit vol onverwachte uitdagingen waar we niet altijd invloed op hebben. Gelukkig hebben we wél invloed op hoe we omgaan met deze uitdagingen. Dit noemen we veerkracht. Dit vermogen om uitdagingen te overwinnen is iets wat iedereen kan leren. Het maakt niet uit hoe oud je bent,

Bert en Ernie van Sesamstraat; wie kent ze niet? Maar heb jij ook ontdekt wat ze je leren over hoe mensen in het leven staan? De dynamiek tussen Bert en Ernie symboliseert hoe je met veerkracht om kan gaan. Bert en Ernie weerspiegelen principes die belangrijk zijn voor

Elke dag word je geconfronteerd met uitdagingen, van stress op het werk tot persoonlijke problemen: lastige momenten horen nu eenmaal bij het leven. Veerkracht helpt je om te gaan met die moeilijke momenten. Maar, wist je dat veerkracht ook een grote rol speelt in je vermogen om balans te

Of je je huisgenoot nu complimenteert met zijn kookkunsten, je kind met zijn poging de tafel van zeven op te zeggen of een collega met zijn uitstekende werk: complimenten zijn belangrijk voor ons mentale welzijn en dus voor onze gezondheid.Mensen hebben van nature de

Stel je voor: het is ochtend, je bent onderweg naar werk, het regent en je trein is vertraagd. Je denkt 'zucht, dit wordt een rampzalige dag.' Je zou ook kunnen denken: 'goed voor de planten (die regen) en ik ga lekker een podcast luisteren.' Welke

Welk cijfer geef jij jezelf op de optimistenschaal, waarbij nul een aangeboren pessimist is en tien een huppelende optimist? Smart Health ging in gesprek met drie AFAS Software medewerkers om te zien hoe vol hun glas is.Het komt wel goedOptimisme draait om